読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

50歳からのこつこつライフ&ヨガくらし

深呼吸をしながら、日々丁寧に暮らしたくなりました。。。。

その後のヨガで・・・見えたこと

今朝の更新ではどん暗い内容を書きまして・・・(-"-)

午後からは隣の団地でヨガをしてきました。。。

 

明日が満月で・・・・

そんな話から始まった60分。

アルダマッチェンドラーサナ(ねじり)をして、呼吸をしていたら

癒されていく自分がわかりました。

もしかしたら私、人に疲れたのかもしれません。。。

f:id:atree-mk:20160916160542j:plain

f:id:atree-mk:20160916160642j:plain

明日からは出かけます。

上手くリセットできるとうれしいな。

改めて、ヨーガに感謝です☽