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50歳からのこつこつライフ&ヨガくらし

深呼吸をしながら、日々丁寧に暮らしたくなりました。。。。

また、貧血・・・

健康診断の結果が来ました。

一度治療して少し良くなっていた貧血で

また引っかかった(-"-)

おととしも再検査で大腸カメラで検査をしたり、

結果、鉄剤を処方されてしばらく飲んで治療。。。

今回は少し食生活で改善してみたいと思う。。。

ただ単に病院いやなのです。。。

まずは友人が以前プレゼントしてくれた

鉄瓶で白湯を飲むようにしている。

良いといわれている食品をいつも頭に入れて

ごはんづくり(^^♪

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